옅은 노란색 소변이 되도록 물을 마셔주세요.

암은 무서운 질병이지만, 예방과 조기 발견을 통해 완치가 가능한 질병입니다. 평소에 건강한 생활습관을 유지하고 정기적인 건강검진을 받으시면 암을 예방하고 건강을 지키실 수 있습니다.

금연합시다! 사업장에서 적합한 보호구를 착용합시다! 규칙적인 운동도 필수입니다!

암을 극복하는 여섯 가지 생활 습관 꼭 실천해주세요.

암이든 그 어떤 병이든 막으려고 애쓰기 보다는 내 삶을 멋지고 즐겁게, 온전하고 평화롭게 만들어 가는 데 관심을 둡시다. 암예방은 정신적 삶과 물질적 삶 모두에서 건강한 창조를 이루어나갈 때 자연스럽게 주어집니다. 내 몸의 건강은 나의 의식에서 비롯합니다.

암과 더불어 살아간다고 할 만큼 암이 흔한 세상에 살고 있습니다. 그러니, 암을 예방하기 위한 어떤 노력도 가치있고 귀한 일이 됩니다. 바른 지식을 배워서 알아가고, 계속 실천해서 암을 예방하는 삶을 모두가 살았으면 좋겠습니다. 바로 알고, 실천해서, 더 건강해집시다.

암 예방을 위해서는 금연·절주가 중요하고 짠 음식을 줄이고 탄 음식을 안 먹고 육류, 특히 가공육 섭취를 줄여야 합니다.

잘 먹고, 잘 자고, 잘 쉬고, 골고루 드세요. 스트레스는 멀리 긍정적으로. 나를 아끼세요~^^ 하고싶은 것 하세요 ^^ 암 누구나 걸릴 수 있습니다. 내가 암에 먹히지 않도록!! 좋은 것 많이 보고, 좋은 생각 많이 하고, 몸과 대화하고, 몸을 아껴주세요!

적절한 체중관리로 더욱 건강하세요!

올바른 생활습관에서(금연, 절주, 표준체중, 운동 등) 시작합시다!!

암 예방을 위해서는 올바른 먹거리 문화가 조성되어야 합니다. 농약 등 화학약품에 의지해 만들어지는 농산물에 위험도를 표기하고 땀 흘려 지은 농산물에 가치를 만들어 가야 합니다. 농산물의 재배 방법에 따른 가치, 암 예방의 출발점입니다

잘자고 잘먹고 기본부터 충실하게!