암 예방을 위해서는 금연·절주가 중요하고 짠 음식을 줄이고 탄 음식을 안 먹고 육류, 특히 가공육 섭취를 줄여야 합니다.
유종우
국립암센터 대외협력실장
적절한 체중관리로 더욱 건강하세요!
명승권
국립암센터 대학원장
올바른 생활습관에서(금연, 절주, 표준체중, 운동 등) 시작합시다!!
허담
동우당제약 대표/ 태을양생한의원 원장
암 예방을 위해서는 올바른 먹거리 문화가 조성되어야 합니다. 농약 등 화학약품에 의지해 만들어지는 농산물에 위험도를 표기하고 땀 흘려 지은 농산물에 가치를 만들어 가야 합니다. 농산물의 재배 방법에 따른 가치, 암 예방의 출발점입니다
닥터베르
웹툰 작가
잘자고 잘먹고 기본부터 충실하게!
김예리
재즈 뮤지션
암은 조기발견이 중요합니다! 국가정기검진 잊지말고 꼭 받아주세요! 암은 분명 치료될 수 있습니다! 혼자 아프지 마시고, 함께 이겨내요!
조진희
아미다해 이사장
몸만큼 마음도 건강해야 합니다. 혼자만의 시간을 갖고 명상해보세요
권오섭
나무한의원 원장
전체 암의 30%는 우리가 먹는 음식과 관련이 있다는 보고가 있습니다. 지금까지 문제의식 없이 즐겨왔던 먹거리와 생활습관을 개선하고 노력하는 일은 암 예방에 큰 도움이 될 것이라 생각합니다
문보경
사회투자지원재단 사회적경제연구소 부소장
건강관리에 게으른 사람이 '당부'라는 말을 사용하는 것은 가당치 않아 보입니다. 다만 게으른 제가 그나마 건강하게 지낼 수 있는 이유는 '스트레스 관리'와 '반신욕'에 있다고 생각합니다. 특히 반신욕은 체온을 상승시켜 염증과 암을 예방하는 데 도움을 준다고 하니 바쁘신 이유로 건강관리가 어려우신 분들께 권하고 싶습니다.
이승석
충남사회적경제연대 대표
암 예방을 위한 가장 중요한 요소는 규칙적인 식사, 늘 즐거운 마음가짐이라고 생각합니다. 많이 걸으시고, 자신만의 운동 하나씩은 준비하고 실천하시기 바랍니다. 저는 몸살림 운동과, 계절에 맞는 음식을 규칙적으로 섭취하려고 노력합니다. 늘 긍정적인 마음으로 생활하시기 바랍니다.
정현곤
한국사회적기업진흥원장
운동 많이 하시고 채소도 매일 드시고요. 무엇보다 스트레스 받지 마셔요. 참. 채소 드실 때는 파이토케미컬이 많은 채소를 골라야 해요.
유유미
전국주민협동회 상임이사
암예방을 위해서는 땀이 날 정도의 운동과 명상을 위해 노력하기! 복식호흡 배워서 습관화하기! 유기농 채소 먹기!